1. 识别优质药材

通过看颜色、闻气味、尝味道来判断药材好坏。避免过白（硫磺过度熏蒸）或霉变的药材。

2. 检查第三方报告

确保药材经过重金属、微生物和农药残留测试。选择拥有GMP认证的供应商是安全的保障。

3. 正确的储存方式

草药应存放在阴凉、干燥、避光处。含糖分或挥发油较多的药材（如枸杞、当归）建议冷藏保存。